Trainingsbeschreibung

Du liebst Teamsport? Du schätzt die körperliche Herausforderung im Team? Du möchtest die Welthauptstadt des Ruderns von ihrer schönsten Seite kennenlernen und eine neue Sportart intensiv und kompetitiv betreiben?

Ziel des Rennruderprogrammes ist die Entwicklung eines Wettkampfruderteams beim Hochschulsport Campus Luzern (HSCL) bestehend aus Studierenden (19-26 Jahre) aller drei Luzerner Hochschulen.

In Zusammenarbeit mit dem Seeclub Luzern organisieren wir zwei wöchentliche, geleitete Trainings, welche für alle Mitglieder der Rennsportgruppe verpflichtend sind. Der Einstieg in die Rennsportgruppe ist jederzeit möglich und die Trainings im ersten Monat sind für interessierte Studierende gratis. Nach einem Monat Training und Ausbildung musst du dich für eine definitiven Eintritt in die Rennsportgruppe entscheiden. Die Kosten betragen anschliessend nur 100 CHF für ein halbes Jahr.

Um der Rennsportgruppe beizutreten sind grundsätzlich keine Vorkenntnisse im Rudern nötig, dafür aber ein grosses Engagement für ein regelmässiges Wettkampftraining. Dringend empfohlen wird der vorgängige Besuch der HSCL-Angebote Teamrowing oder Einsteigerkurs Rudern um die Grundbewegungen der Rudertechnik zu erlernen.

Weitere Informationen zu diesem leistungsorientierten Angebot erhältst du direkt von Trainingsleiter Lubo Kisiov, lubo.kisiov@gmail.com.

Ausrüstung

Wetterangepasste Kleidung, enge Hosen (Tights) empfohlen (wegen Gefahr des Hängenbleibens), Cap, Turnschuhe. Der Seeclub Luzern stellt die Infrastruktur (Boote, Motorboote, Trainingsequipment, Krafttrainingsmöglichkeiten und Cardiotraining) zur Verfügung.